Lokale tilbud og støtte i Silkeborg Kommune

I Silkeborg Kommune findes der flere muligheder for støtte og vejledning, hvis du ønsker at arbejde med din sundhed. Som lægehus tager vi ansvar for den lægelige del, herunder udredning, opfølgning og eventuel medicinsk vægttabsbehandling. Kommunen står for tilbud om kost-, bevægelses- og livsstilsvejledning. Herunder kan du se de vigtigste tilbud i kommunen og regionen.

 

Sundhedshuset i Toldbodgade

 

Silkeborg Kommunes Sundhedshus ligger centralt på Toldbodgade 29, 8600 Silkeborg. Sundhedshuset tilbyder en række gratis sundhedsforløb og vejledning.

 

• Vægt i balance – for børn og unge

  Et familieorienteret forløb for børn og unge (2–17 år) med overvægt og deres familier. Fokus er på trivsel, måltidsstruktur, sult- og mæthedssignaler, vaner, fysisk aktivitet, søvn og skærmtid. Familien deltager i samtaler cirka hver ottende uge og får en individuel plan. Forløbet kræver ingen henvisning.

  Tid og sted: Sundhedshuset, Toldbodgade 29, Silkeborg og Sundhedscenter Kjellerup.

  Kontakt: Telefon 29 10 61 49 eller mail sundhedshuset@silkeborg.dk.

  Læs mere og tilmeld: Vægt i balance.

• Motionsvejledning og bevægelsestilbud for voksne

  Sundhedshuset tilbyder generel motionsvejledning til voksne over 18 år, som ønsker hjælp til at finde de bedste motionsmuligheder. Der findes også hold som “Idræt om dagen” for voksne og seniorer samt naturbaserede forløb for mental sundhed.

  Kontakt: Sundhedshuset, Toldbodgade 29, tlf. 29 10 61 49 for at høre om aktuelle motionstilbud.

• Sundhedsplejersker, kostvejledere og rygestopkurser

  Huset rummer også andre forebyggende indsatser, fx rygestop, mental sundhed og kostvejledning til småtspisende.

 

Hvis du er interesseret i et af kommunens tilbud, kan du selv kontakte Sundhedshuset eller bede os om at hjælpe med kontakten. Forløbene er gratis, og der er som regel ingen ventetid.

 

Livsstilscenter Brædstrup (Regionshospitalet Horsens)

 

For voksne med svær overvægt eller livsstilsrelaterede sygdomme tilbyder Region Midtjylland et intensivt forløb på Livsstilscenter Brædstrup.

 

• Målgruppe:

  • BMI > 30 og ønsker hjælp til varige livsstilsændringer.

  • BMI ≥ 25 samt diabetes, hjertekarsygdom, kronisk lungesygdom eller ufrivillig barnløshed.

  • Personer som skal i gang med eller allerede er i medicinsk vægttabsbehandling.

   

• Forløb:

  • Består af tre indlæggelser á fire døgn fordelt over cirka seks måneder.

  • Der veksles mellem holdundervisning og praktiske aktiviteter inden for kost, motion, rygestop, alkohol, relationer og mestring.

  • Du forventes at være motiveret, deltage aktivt og kunne klare dig selv under opholdet.

   

• Henvisning:

  Du skal have en henvisning fra din egen læge, speciallæge eller hospitalsafdeling. Ventetiden er cirka 10 uger.

• Kontakt:

  Livsstilscenter Brædstrup, Sygehusvej 20, 8740 Brædstrup.

  Telefon 78 42 97 02 (telefontid mandag, onsdag og torsdag 10–12).

  Send sikker mail via borger.dk.

 

Livsstilscentret kan være et godt supplement, hvis du har brug for intensiv støtte til større livsstilsændringer, og forløbet kan kombineres med medicinsk vægttabsbehandling.

 

Andre lokale muligheder

 

• Socialkompas.dk – kommunens oversigt over sociale og sundhedsfremmende aktiviteter i Silkeborg. Her kan du finde alt fra gå‑fællesskaber og løbeklubber til fællesspisning og frivillige netværk.

• Private diætister, der tilbyder individuel kostvejledning (egenbetaling). Ingen henvisningsmulighed.

• Idræt om dagen – et sundhedsfremmende motionstilbud i dagtimerne for voksne og seniorer i Silkeborg Kommune, hvor der er fokus på fællesskab og bevægelsesglæde.

 

"Patient empowerment" og samarbejde

 

Det er vores mål at hjælpe dig til at blive en aktiv medspiller i din egen sundhed. Det betyder:

 

• Du bestemmer retningen. Vi støtter dig i at afklare dine mål (fx bedre kondition, færre smerter, mere energi) og hjælper med at finde den vej, der passer bedst til dig.

• Lægehusets rolle: Vi står for den lægelige del – vurdering af helbred, medicinske undersøgelser og eventuel udskrivning af vægttabsmedicin. Vi følger op på effekten, justerer behandling og holder øje med bivirkninger.

• Kommunens rolle: Kommunen tilbyder vejledning i kost, fysisk aktivitet, søvn, stresshåndtering og andre livsstilsændringer. Forløbene er gratis og bygger på dialog og empowerment – du lærer at træffe sunde valg i din hverdag.

• Samarbejdet: Vi kan henvise dig videre eller samarbejde med kommunale tilbud, men du kan også selv tage kontakt. Sammen sikrer vi, at der er en rød tråd mellem medicinsk behandling og livsstilsindsats.

 

At arbejde med vægt og sundhed handler ikke kun om kilo, men om trivsel, energi og livskvalitet. Udnyt de lokale tilbud.