Smerter i led og muskler

På denne side har vi samlet en række hjemmesider og øvelsesvejledninger til brug for smerter i led og muskler
 
Kontakt altid din behandler såfremt øvelserne ikke har den ønskede effekt, eller der tilstøder komplikationer. Brug af øvelser er på eget ansvar.

Klik her for at se en samlet oversigt over øvelsesvejledninger og videoer fra Patienthåndbogen (Sundhed.dk)

Sygehus Lillebælts afdeling for idræts- og motionsskader har lavet en pjece omhandlende egenbehandling ved en lang række tilstande. Se mere på deres hjemmeside

Rygsmerter og rygøvelser

Skuldersmerter

Tennis og golfalbue

Øvelsesvideoer fra fodsektionen, Ortopædkirurgisk Afdeling, Viborg Sygehus

 

Vi modtager gerne besked, såfremt der skulle opstå fejl i ovenstående links.